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　　肺脏我们都知道它是什么,使我们身体中的一个重要器官。怎样才能让我们的肺变得非常健康呢?这就让我们来看看如何调理自己的肺。这种方法肯定对自己的身体有很大的帮助。那咱们一起去看看吧。

　　二、是把蜂蜜切成小块,放入碗中再蒸,最好在碗里再放上冰糖,煮好后拌入蜂蜜,趁热吃效果最好。

　　三、是将连皮切成块,与木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤,具有清肺热、开胃的功效。

　　四、是把银耳泡发后,和梨一起放入凉水里煮汤,根据口味的不同可以放入枸杞、大枣等。

　　中医历来重视药食同源,重视通过饮食调节提高人体的抗病能力,因此,通过养肺养肺,达到提高免疫功能的食疗效果,值得肯定。但是,人们在食用时,首先要了解清楚食物的药效,如食用白萝卜,比较适合痰多、咳嗽者;吃百合,对熬粥牙齿美容、煮水饮效果更好;吃绿豆,可以清热生津,而荸荠可以清热生津,生吃、煮水都可以。另外,由于人的个人素质有很大的差异,所以在服用的时候要根据自己的情况对症选择,同时要注意避免吃辣、咸、腻等食物。这里有清肺、润肺、养肺的几种粥,可以根据自己的情况来选择。

　　怎样看看上面的这些,有没有觉得自己以后肺部再也不会生病了。当然了,只要我们调理好,我们的肺也会好的。不但不会生病,也不用去看医生,这么好的事情我们当然要做,这样才能更好的成长。为你的健康,加油。